Categoria: Casais

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Obter o máximo partido do seu dia de trabalho

Há muitas questões emocionais que encontrar um canto em nosso coração, e se recusam a morrer para baixo. Com o tempo, essas questões pode se transformar em uma espécie de tumor emocional que tem um impacto negativo sobre a nossa vida diária, tais como falta de concentração, entusiasmo, auto-respeito, a vontade de mudar, encorajamento e assim por diante. Estas questões podem espiral em nossas vidas de várias maneiras e é canalizada para outras zonas, que podem criar problemas no relacionamento, vida profissional e saúde.

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Casais Psicoterapia Individual • De: user.adm 0 Comentários

Tratamento de ansiedade para um melhor amanhã

Ansiedade é algo que existe na vida de todos, até certo ponto, e de uma forma que é medicamente conhecido por ser útil também. Porque, ansiedade nos ajuda a ficar alerta e ser reativo às nossas circunstâncias, se alegre ou dolorosa. No entanto, quando a ansiedade atinge o estágio em que oprime você mentalmente e fisicamente, e afeta sua rotina normal da vida, você precisa da ajuda de um psicólogo clínico.

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Como melhorar sua memória?

Acreditou-se por séculos que à medida que envelhecemos, nossas funções cerebrais continuam a deteriorar-se, o que também impactos e enfraquece nossa memória. No entanto, recentes pesquisas médicas e experiências provaram que o nosso cérebro tem a capacidade de crescer novos neurônios, mesmo à medida que envelhecemos, um processo conhecido cientificamente como neuroplasticidade. A saúde mental de uma pessoa depende muito de como ativa a pessoa é – fisicamente e mentalmente. Se você manter as coisas esquecer muito rapidamente, ou ter notado um declínio acentuado na sua saúde mental em termos de memória recentemente, é hora de fazer algumas mudanças muito importantes em seu estilo de vida para ajudar a afinar e melhorar a sua memória.

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Como obter uma boa noite de sono?

No mundo competitivo de hoje, o sono é mais um luxo do que uma necessidade. O sono é importante para o bem-estar, tanto emocionalmente e fisicamente para um indivíduo. sono insuficiente ou nenhum sono tem saúde de longa duração e distúrbios psicológicos. Se tiver sido enfrentando insónia, que pode ser devido a um número de factores, incluindo o stress, a ansiedade ou a depressão. A fim de resolver o seu problema de sono, é melhor consultar um psicólogo experiente, que pode ajudá-lo a mudar o seu comportamento, controlar sentimentos e emoções que podem interferir com o seu sono.

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