Como melhorar sua memória?
Acreditou-se por séculos que à medida que envelhecemos, nossas funções cerebrais continuam a deteriorar-se, o que também impactos e enfraquece nossa memória. No entanto, recentes pesquisas médicas e experiências provaram que o nosso cérebro tem a capacidade de crescer novos neurônios, mesmo à medida que envelhecemos, um processo conhecido cientificamente como neuroplasticidade. A saúde mental de uma pessoa depende muito de como ativa a pessoa é – fisicamente e mentalmente. Se você manter as coisas esquecer muito rapidamente, ou ter notado um declínio acentuado na sua saúde mental em termos de memória recentemente, é hora de fazer algumas mudanças muito importantes em seu estilo de vida para ajudar a afinar e melhorar a sua memória.
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